月經是女性獨有的生理特征，也是女性身體的晴雨表，可第一時間判斷是否懷孕，也能促進身體造血功能，維持雌激素平衡。同時也能根據(jù)月經量、持續(xù)時間和月經伴有的癥狀來判斷疾病，那怎樣的生理期才是健康的呢。
怎樣的生理期才是健康的？
1、第一次來月經的時間
第一次來月經在醫(yī)學上被稱為初潮，女性初潮時間在12~14歲，這跟多種因素有關，如遺傳、營養(yǎng)、生活環(huán)境以及飲食等。若女性8歲前有第二性征，或未滿10歲就已經有了月經，這被稱為性早熟，使得女孩子生長期縮短，骨骺提前關閉，身高變矮，同時也易出現(xiàn)自卑心理和性格壓抑。若女性16歲仍然沒有來第一次月經需警惕子宮或卵巢發(fā)育不良，也有可能是先天性卵巢功能不全引起的，還需進一步去醫(yī)院做檢查。
2、月經期
從來月經的第一天算，直到月經血液完全干凈為止，這被稱為月經期，一般持續(xù)3~7天。若每個月經周期持續(xù)時間都不一樣，這就是不規(guī)律的月經期。經過研究發(fā)現(xiàn)，女性在青春期和成年期月經越不規(guī)律，周期越長，早死的風險就越高。下丘腦-垂體-卵巢軸來調控月經，月經不調說明此軸功能發(fā)生紊亂，使得激素環(huán)境失調，從而引發(fā)非傳染性疾病，如二型糖尿病、冠心病以及卵巢癌，同時也會引發(fā)精神健康問題，進而影響人們壽命。
3、月經周期
從來月經的那一天開始算，到下次月經來臨的第一天被稱為月經周期，正常情況下兩次月經間隔時間約21~35天。若間隔時間超過35天，這被稱為月經稀發(fā)，通常跟過度節(jié)食減肥有關，也有可能患有多囊卵巢綜合癥、甲亢或甲減，又或是卵巢早衰。若間隔時間小于21天，被稱為月經頻發(fā)，極有可能是婦科內分泌疾病導致的，如黃體功能不全，還有排卵障礙。不管是月經頻發(fā)還是稀發(fā)都要去醫(yī)院做檢查，積極配合醫(yī)生治療。
4、月經量
正常情況下月經量約20~120ml，月經期前2~3天量最多，然后慢慢減少。若月經期第4-5天量仍然很多，被稱為月經量過多。月經量過多和多種因素有關，如放置宮內節(jié)育器或子宮發(fā)生病變，也有可能是患有全身性疾病和內分泌調節(jié)紊亂。若月經期前2~3天，每天用一片衛(wèi)生巾，這被稱為月經量過少。一般月經量過少跟營養(yǎng)不良有關，也有可能是子宮內膜受到損害。
5、月經血的特征
通常月經血呈現(xiàn)稍微發(fā)暗的紅色，若月經排出不順利，會延長經血在體內淤積時間，導致排出來的月經血液呈現(xiàn)深褐色或有血塊。若月經血液發(fā)黑發(fā)紫或呈現(xiàn)粉紅色、有較多的血塊，應及時去醫(yī)院做檢查。
溫馨提示
女性應多觀察自己的月經，若連續(xù)三個月經周期都出現(xiàn)異常，需去醫(yī)院做檢查，看看到底是什么原因，不能一直拖延或抱有僥幸心理，以免拖延成大疾病。